直播中喔 https://youtu.be/DJ-HybVzu24...

"陪自己爸媽的訓練，是人生中最滿足的經驗之一。 當年，他們陪著我從跌跌撞撞中學會走路， 現在，...

抗老化，你需要大重量訓練： 怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉...

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新一季的片頭☺️☺️☺️...

感謝烏烏醫師的推薦😊😊😊...

上週忘記發的結訓照😅😅😅 怪獸肌力及體能教練俱樂部早班...

喵... . 喵喵. .. 喵. 喵. . .喵. ... <公館基地>【基礎肌力訓練法】：給初學...

錄節目 伸個懶腰🤣🤣🤣...

電子書上架囉😄😄😄😄😄 https://www.books.com.tw/products/E05...